Traybake uit de zee

• Kabeljauw

• 1 citroen voor citroenschuifjes en citroenzest

• Bakje kersttomaten

• Zeekraal

• Spinazie

• Peper en Himalaya zout

• Olijfolie

Leg de kabeljauw op een bakplaat, decoreer met gehalveerde kersttomaatjes, citroenschijfjes, peper en zout en besprenkel met olijfolie. Plaats deze voor 20-25 minuten in de oven op 185 graden. Blancheer de spinazie en zeekraal even en leg deze de laatste 5 minuten erbij op de tray.

Wist je dat:
Al het voedsel uit de zee, zowel alle vis en als zeegroenten, vol zit met jodium. Een ideaal hapje voor de ondersteuning van je schildklier.