Hoe ga ik te werk

HOLISTISCHE BENADERING

Niet alleen maar voeding, maar ook voldoende beweging, diepe slaap en ontspanning horen bij het voeden van je lichaam. Net als je gedachten en mindset, wat voor werk je doet, welke omgeving je woont etc. Alles heeft invloed op je gezondheid.

ZOEKEN NAAR DE OORZAAK

Juist door het aanpakken van de oorzaak van een aandoening in plaats van alleen symptoombestrijding kun je echt je gezondheid verbeteren.

ADVIES OP MAAT

Ik bekijk iedere cliënt individueel en heb aandacht voor jou als persoon. Dit houdt in dat wij samen gaan kijken waar de oorsprong van je klachten kan liggen en hoe jij deze klachten kunt aanpakken en oplossen. Een duurzame oplossing dus en geen quick fix. 

HOE TE WERK GAAN

Het begint met het invullen van een anamneseformulier en een vragenlijst alsmede een uitgebreid intakegesprek. Daarna maak ik een specifiek behandelplan betreffende voeding en leefstijladvies. Denk daarbij aan zorgen voor voldoende ontspanning, slaapverbetering, stressreductie, momenten van bewegen en sporten. Daarnaast is er de mogelijkheid van aanvullende natuurlijke suppletie, zoals vitaminen, mineralen en/of kruiden. Ook zijn eventuele aanvullende onderzoeken mogelijk. Denk daarbij aan bijvoorbeeld een EMB-bloedtest, ontlastingsonderzoek, voedselintolerantietest, vitamine D test, vetzuurbalanstest en/of een haarmineralentest. Daarna ga je zelf aan de slag. Uiteraard blijf ik in de tussentijd bereikbaar voor korte vragen of tips. 

Na een week of 4 hebben wij een vervolgafspraak, waarbij we evalueren hoe ’t gaat en de vervolgstappen bespreken, waarna jij weer verder kunt. Indien we een aanvullend onderzoek hebben gedaan nemen we deze uitslag daarin mee. Tot slot hebben we na 6 tot 8 weken nog een afrondend gesprek. 

Hopelijk ervaar jij tegen die tijd zoveel verbetering in energie, gezondheid en mindset dat je je nieuwe leefstijl maar al te graag wilt blijven voortzetten. 

Mocht je op deze “gezonde” reis toch nog wat extra ondersteuning nodig hebben, kunnen we uiteraard een extra consult inplannen.   

SUPPLETIE

Mogelijk adviseer ik je voor een periode suppletie te gebruiken om het lichaam extra te ondersteunen in het herstel. Dit kunnen vitaminen, mineralen, spoorelementen, planten of kruiden zijn. De werking van de voorgestelde suppletie is veelal wetenschappelijk onderzocht en onderbouwd. De merken waarmee ik werk hebben een optimale biologische opneembaarheid en werkzaamheid en maken minimaal gebruik van hulpstoffen. Verder zijn ze vrij van onnodige toevoegingen en allergenen. We willen het lichaam namelijk ondersteunen in haar herstel en niet extra belasten. 

Suppletie is alleen een grondstof voor het herstelproces. Het herstel van geestelijke of lichamelijke aandoeningen vragen altijd om een holistische aanpak met daarnaast aandacht voor zowel voeding als iemands leefstijl.

GEEN DIEET

Je gaat niet op dieet, er worden geen calorieën geteld. Het is meer een voedingsleer. Het is een bewustwording hoe je jouw lichaam zo optimaal mogelijk kunt voeden en voor je kunt laten werken, dan wel welke voeding jouw lichaam meer belast of schade berokkend. Ik ga je inzicht geven in gezonde voeding en wat dit kan doen voor je lichaam, zodat jij een bewuste keuze kunt maken. Uiteraard kan ik je wel op weg helpen met wat lekkere voedzame recepten.

LIFESTYLE

Ik denk praktisch mee hoe de adviezen passen in je leven met al je gewoontes, leefsituatie en uitdagingen. Ikzelf weet ook hoe lastig het is om gezondheid en een druk onregelmatig leven samen te combineren. Daarom wil ik jou graag helpen om deze combi te kunnen maken.